Senast uppdaterad: May 2026 — Erik Lindqvist, Homeplan
På Homeplan (homeplan.se) är vi övertygade om att spelande ska vara roligt, underhållande och framför allt säkert. Erik Lindqvist och hela redaktionen bakom Homeplan arbetar aktivt för att främja ett ansvarsfullt spelande och hjälpa våra besökare att hålla kontrollen över sitt spelande. Den här sidan är skapad för dig – oavsett om du vill lära dig mer om säkra spelvanor eller om du behöver stöd just nu.
Ansvarsfullt spelande innebär att du spelar inom dina ekonomiska och tidsmässiga gränser, att du ser spelandet som underhållning och inte som en inkomstkälla, samt att du alltid har kontroll över dina beslut. De allra flesta spelare njuter av casino och spel utan problem – men för en del kan spelandet utvecklas till något som påverkar vardagen negativt. Det är viktigt att känna igen de tidiga tecknen.
Det kan vara svårt att se när spelandet har gått från nöje till problem. Här är vanliga varningssignaler som du bör ta på allvar:
Ta ett ögonblick och fråga dig själv följande frågor ärligt. Om du svarar ja på en eller flera av dessa frågor rekommenderar vi att du söker stöd:
Alla seriösa casinon som vi rekommenderar på Homeplan erbjuder flera verktyg som hjälper dig att hålla kontrollen. Använd dem aktivt – de finns där för din skull.
Du kan sätta dagliga, veckovisa eller månatliga gränser för hur mycket pengar du sätter in på ditt spelkonto. När gränsen är nådd kan du inte sätta in mer förrän perioden löper ut. Vi råder alla spelare att sätta dessa gränser redan från start.
En verklighetscheck är ett meddelande som dyker upp med jämna mellanrum under spelandet och påminner dig om hur länge du har spelat och hur mycket du har vunnit eller förlorat. Det hjälper dig att behålla perspektivet och fatta medvetna beslut.
Om du behöver ta en paus kan du aktivera en nedkylningsperiod på ditt spelkonto – vanligtvis mellan 24 timmar och 30 dagar. Under den här perioden kan du inte spela, men ditt konto finns kvar.
Om du vill ha ett längre uppehåll kan du stänga av dig själv från ett eller flera casinon. I Sverige finns Spelpaus.se – ett nationellt system där du med ett enkelt klick kan stänga av dig från alla svenska licensierade spelbolag samtidigt. Vi rekommenderar starkt detta verktyg om du känner att spelandet är på väg att bli ett problem.
Homeplan har en absolut nolltolerans mot minderårigas spelande. Alla casinon vi rekommenderar kräver giltig legitimation och är skyldiga att verifiera att alla spelare är minst 18 år gamla. Om du misstänker att ett minderårigt barn spelar online, kontakta casinot och Spelinspektionen omedelbart.
Du behöver inte hantera spelproblematik ensam. Det finns professionell hjälp att få – både i Sverige och internationellt:
Homeplan rekommenderar enbart casinon med giltig spellicens som aktivt arbetar med ansvarsfulla spelåtgärder. Vi granskar noga hur operatörerna hanterar spelarskydd, och vi utesluter sajter som inte uppfyller våra krav. Att du mår bra och spelar säkert är alltid viktigare för oss än att du spelar mer. Tveka aldrig att söka hjälp – det är ett styrketecken, inte en svaghet.