Senast uppdaterad: May 2026 — Erik Lindqvist, Homeplan
På Homeplan (homeplan.se) tror vi att spel ska vara underhållning – inte en källa till stress, ångest eller ekonomiska problem. Erik Lindqvist och hela redaktionen bakom Homeplan arbetar aktivt för att främja ett hälsosamt och ansvarsfullt spelande. Den här sidan är utformad för att ge dig verktyg, information och stöd så att spel alltid förblir ett roligt inslag i din vardag – aldrig något som tar över.
De allra flesta som spelar på online casino gör det utan problem. Men för en del människor kan spelandet bli ett beroende som påverkar vardagen negativt. Det är viktigt att känna till tecknen i tid och veta var man kan vända sig för hjälp. Oavsett var du befinner dig i ditt spelande är det aldrig för tidigt – eller för sent – att söka stöd.
Det kan vara svårt att se om ens eget spelande har gått för långt. Nedan finns vanliga varningssignaler som du bör vara uppmärksam på:
Känner du igen dig i ett eller flera av dessa påståenden? Var inte rädd att söka hjälp – det är ett tecken på styrka, inte svaghet.
Ställ dig följande frågor ärligt och reflektera över dina svar:
Om du svarar ja på en eller flera av dessa frågor rekommenderar vi dig att kontakta en av organisationerna nedan eller ta kontakt med Stödlinjen.
Alla seriösa online casinon med svensk licens erbjuder verktyg som hjälper dig att hålla kontrollen. Vi på Homeplan rekommenderar alltid att du aktivt använder dessa funktioner:
Sätt en daglig, veckovis eller månatlig gräns för hur mycket pengar du får sätta in på ditt spelkonto. Detta är ett enkelt och effektivt sätt att hålla din spelbudget under kontroll.
Aktivera påminnelser som informerar dig om hur länge du har spelat. Dessa avbrott hjälper dig att hålla perspektiv och fatta medvetna beslut under spelpasset.
Spelpaus är Sveriges nationella självavstängningssystem som drivs av Spelinspektionen. Via spelpaus.se kan du stänga av dig från alla spelbolag med svensk licens på en och samma gång – i en månad, tre månader, ett år eller permanent. Alla licensierade casinon är skyldiga att respektera din Spelpaus-registrering.
Om du inte vill stänga av dig permanent kan du be casinot om en kortare paus – vanligtvis 24 timmar, en vecka eller en månad. Denna tid ger dig utrymme att reflektera utan att fatta ett permanent beslut.
Du behöver inte hantera spelproblematik ensam. Nedan hittar du pålitliga organisationer som erbjuder stöd, rådgivning och behandling:
Homeplan har en absolut nolltolerans mot mindreårigt spelande. Alla casinon vi rekommenderar kräver noggrann åldersverifiering och är enbart tillgängliga för personer som fyllt 18 år. Om du misstänker att ett minderårigt använder ditt konto, kontakta omedelbart casinots kundtjänst och byt lösenord.
Vi granskar och rekommenderar enbart casinon som innehar giltig svensk licens utfärdad av Spelinspektionen och som aktivt arbetar med ansvarsfull spelpolicy. Hos Homeplan prioriterar vi alltid spelarens välmående framför kommersiella intressen. Om du har frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta oss via vår webbplats homeplan.se.